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Síndrome do sono insuficiente pode causar ansiedade e depressão
A Síndrome do Sono Insuficiente é um distúrbio causado pela redução crônica do tempo de sono, geralmente por escolhas de estilo de vida ou demandas excessivas do dia a dia. Ao contrário da insônia, a pessoa consegue dormir, mas não o suficiente para restaurar o organismo. Os principais sintomas incluem fadiga constante, irritabilidade, dificuldades de […]